【拍痧板】怎么正确运用？摄生达人必读攻略

  你知道吗？最近，拍痧板这种陈旧的中医摄生办法又开端流行起来。可是，你真的知道怎么用才对身体好而不伤身吗？今日我们就来聊聊这个论题。

  话说回来，拍痧板其实是一种经过敲打身体特定穴道来促进血液循环、缓解疲惫的中医保健办法。但说实话，不是随意拿个板子敲两下就能到达作用的。正确的拍痧板运用办法，得在专业技术人员指导下进行，特别要注意力度和部位。

  举个栗子，腹部是许多人简单忽视却很重要的拍痧区域。这里有许多重要穴道，比方中脘穴，坐落脐上4寸的方位。恰当敲打此处可以在必定程度上协助缓解胃部不适。手臂上的内关穴也是个不错的挑选，它能协助改进心肺功用。还有腿部的足三里，关于缓解肠胃问题特别有用。

  不过，划要点：有不明肿块的当地不能拍，发炎或溃烂的皮肤也别碰，太阳穴、等敏感部位更不在考虑范围内。孕妈妈或许哮喘发生时，拍痧也不是最佳挑选。

  拍痧板不只能用于日常保健，还能辅佐医治一些疾病，如腰背痛、颈椎病等。但说白了，要害仍是在于把握技巧。假如感觉不适，最好及时就医，不要耽搁病况。

  最终，想要测验拍痧板的朋友，记住挑选正真合适的东西，市道上有许多品种，从硅胶到木制都有，价格也很亲民。当然了，选哪种还得看个人喜爱和需求。

  那么，关于拍痧板的运用，你有什么心得呢？欢迎在下面进行留言共享你的经历哦！回来搜狐，检查更加多